后脑勺扁平可在发型上修饰，还可以采取头部姿势矫正，避免不良姿势，选好枕头并锻炼颈部，婴幼儿还可佩戴矫正头盔，可逐步改善扁平状况。
1、发型修饰
通过合适的发型可以在一定程度上改善后脑勺扁平的视觉效果，可以选择层次感丰富的发型，使后脑勺看起来更加饱满。短发可以采用纹理烫，打造出立体的效果，利用头发的蓬松和造型来掩盖后脑勺扁平的不足，从视觉上改善头部的整体轮廓。
2、头部姿势矫正
注意日常的头部姿势对改善后脑勺形态有帮助，避免长时间低头看手机或伏案工作，这样会加重后脑勺扁平，保持头部正直，睡觉时选择合适高度和硬度的枕头，避免枕头过高或过低导致头部姿势异常。可以进行简单的颈部伸展运动，如前后左右转动头部、仰头拉伸等，缓解颈部肌肉紧张，有助于保持头部正常形态。
3、按摩与锻炼
适当的按摩能够促进后脑勺部位的血液循环，改善局部肌肉状态，可以用手指轻轻按摩后脑勺及颈部肌肉，从发际线处开始，沿着头骨向下按摩至颈部，每天坚持数次。进行针对颈部和背部肌肉的锻炼，增强肌肉力量，有助于支撑头部，减轻因肌肉力量不足导致的后脑勺扁平问题。
4、佩戴矫正头盔
对于年龄较小，婴幼儿时期发现后脑勺扁平的情况，可以考虑佩戴专业的矫正头盔，根据个人头型定制的，通过施加温和的压力，引导头骨在生长发育过程中逐渐形成更圆润的形状。但需要在专业医生的指导下使用，确保使用方法正确和安全，并且要定期进行调整和检查。
预防后脑勺扁平，需在婴幼儿时期，要经常变换其头部睡姿，避免长时间压迫同一部位。成人则应保持正确坐姿与站姿，减少低头弯腰，睡眠时选合适枕头，给予头部良好支撑。适度运动锻炼颈部肌肉，促进头部血液循环，助力维持头型正常。
后脑勺扁平需要就诊哪些科室
神经外科：当后脑勺扁平源于颅骨发育异常、病变或颅脑损伤，需前往神经外科。先天性颅骨发育畸形，会影响颅骨形态与脑部空间。神经外科医生借助头颅CT、MRI评估颅骨与脑部结构。整形外科：该科室医生擅长整形技术改善身体外观，针对后脑勺扁平，会依具体状况定制方案，比如脂肪填充，抽取身体别处脂肪处理后，注射到扁平处增加丰满度；或用硅胶等人工材料填充塑形，适用于无神经症状，但对外观不满、渴望改善者。