长期抽烟、酗酒、熬夜能活多久,临床上并没有权威的统计数据。但都会对身体健康造成较大的损害,甚至影响寿命。若机体存在不适,如经常咳嗽、头晕,还应及时到正规医院的普通内科进行诊治。
烟中含有焦油、尼古丁等成分,长期抽烟可能会对患者的呼吸系统造成损伤,引起咳嗽、局部疼痛等不适,而且焦油燃烧所产生的气体进入肺部,易导致肺炎、支气管炎等疾病,若不及时治疗,可能会对寿命产生一定的影响。酒中含有酒精等成分,若长期酗酒,由于酒精需要通过肝脏、肾脏进行代谢、排泄,可能会给以上脏器带来较大的负担,严重的还可能会引起酒精性肝炎、肝硬化,以及肾炎等疾病,而且还可能会增加罹患高血压、心脏病等疾病的几率,从而对寿命也会产生一定的影响。而长期熬夜可能会导致睡眠严重不足,机体过于疲劳,甚至还可能增加猝死的风险。
因此,日常生活中应注意控制好烟酒的摄入量,并养成良好的作息习惯,避免长期熬夜,保持充足的睡眠。平时也可适当进行比较舒缓的运动锻炼,如瑜伽、太极拳等,有利于增强机体心肺功能,对维持寿命有益。